Tagestraining 18.07.2012

Kraft:
3-3-3-3-3
Deadlift @ 90 % max

WOD:
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Clean to Overhead (M60/W40)
Burpees


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Hyrox HOLD STRONG