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Probetraining Gym Probetraining CrossFit Kursplan

Tagestraining 12.06.2012

Kraft
5-5-5-5-5
Deadlift @ 75%max

WOD
For time
50 Pull-ups
50 Hang-Clean (M60/W40)
50 Kcal Row

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko

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Hammer Strength

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