Tagestraining 16.04.2012

Jeweils 3 Minuten folgende Übungen
Rudern
Burpees
Shuffle Sprints
dann 2 Minuten Pause

Jetzt jeweils 2 Minuten die Übungen
Rudern
Burpees
Shuffle Sprints
dann 1 Minute Pause

Jetzt jeweils 1 Minute die Übungen

Rudern
Burpees
Shuffle Sprints